.molnija.
Надо мной только небо
Хочу сразу признаться, что это, возможно, один из последних постов сюда - я уже привыкла сохранять самое интересное в еверноте.
А жаль - знаете, чем дальше, тем более интересные вещи появляются в блогосфере:


Существуют ли соматотипы?
Зачастую те, кто считают себя склонными к полноте, таковыми не являются. Ошибочно причисляя себя к «эндоморфам», они урезают калорийность питания и увеличивают объем кардиотренировок, стремясь сжечь жир и набрать мышечную массу одновременно.
В действительности лишний вес таких людей может являться последствием неправильного питания. Правильной стратегией тренинга будет, наоборот, уменьшение количества кардио, редкие базовые тренировки и повышенная калорийность питания (стратегия «эктоморфа»).
Fast Food Serving Portions Remain Consistent
Йес, кэп. Контроль, сколько мы едим - мы поняли.
ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯМ
Правда, полезный пост - там дается стратегия обучения в три этапа.

Влияние высокожировой диеты на циркадные ритмы и ожирение
На мышах! На мышах! Но все равно - есть над чем подумать, потому что понятно, почему фаст-фуд и бессонница иногда рядом читать дальше