18:46 

Мотиватор № 39

.molnija.
Надо мной только небо
На самом деле, я пропустила уже 3 возможности написать про сделанную тренировку.
План "вешаю мотиватор после тренировки" надо менять )) Потому что после попыток подтянуться или румынской тяги у меня следующие желания:
— в душ
— к еде
— сложить руки на колени и там читать с телефона )))

Веса пока маленькие, но уже обхожу новичков хелслайфа ))) румынка — 40 кг. Не говорите это моим родственникам.
Приседаю с детским весом, 15 кг, из-за колена. Меня "ведет", как только я начинаю уставать, и я пытаюсь опираться только на одну ногу. Жесть, опасносте, приходится следить, а стою ли я на двух ногах? А двуногое ли я прямоходящее или цапля?! Никогда раньше не думала, что пытаюсь поджать под себя ногу - со штангой!!!
А вот румынка, когда колени зафиксированы намертво, в движении не участвуют, идет хорошо. Поэтому с ней 40 кг, а с приседом 15. Ну и что ты будешь делать, кроме как учиться приседать? )))

Из хорошего в жж - 4 завтрака.
Я завтракаю яблоком, чтобы поесть на ночь, но варианты завтраков там симпатичные ))

И еще, жизненное — За что я не очень люблю "популярных фитнес-блогеров".


@темы: позитивные утверждения

   

TrenirovkamDa

главная